MEMBENTUK IMEJ DIRI YANG POSITIF

Faktor terpenting yang mempengaruhi harga diri kita ialah imej diri. Apa itu yang dikatakan imej diri? Imej diri merupakan gambaran mental tentang diri seseorang atau siapa kita fikirkan tentang diri kita.

Sebahagian besar imej diri anda telah dirosakkan oleh tanggapan pengalaman masa lampau anda: kejayaan dan kegagalan,

Anda menjadi apa yang anda paling kerap fikirkan. Apa sahaja yang lazim anda fikirkan akhirnya terpahat dalam minda separa sedar anda. Apa-apa pun yang dipercayai sebagai benar oleh minda sedar anda, akan dianggap benar dan diterima sebagai satu kepercayaan oleh minda separa sedar dan membawanya ke tahap realiti.

Sebenarnya, imej diri kita yang memandu atau memprogramkan kita ke arah kegagalan atau kejayaan.Imej diri kita mempengaruhi tingkah laku kita. Tingkah laku pula mempengaruhi prestasi kita. Prestasi kita akhirnya memperteguhkan imej diri kita. Imej diri yang positif memberi kuasa dalaman kepada individu untuk mencapai matlamat-matlamat yang diingini. Kepercayaan positif yang mencetuskan keghairahan dalam diri seseorang

Imej diri juga menentukan batas pencapaian seseorang; apa yang boleh dan tidak boleh anda lakukan.Ramai orang gagal mencapai kejayaan yang besar dalam kehidupan kerana imej diri yang negatif, dan bukan kerana kekurangan kemampuan atau bakat. Orang yang mempunyai imej diri yang negatif lazimnya akan mempunyai harga diri yang rendah. Oleh itu, mereka berasa tidak yakin untuk hidup cemerlang serta tidak kompeten untuk menangani cabaran-cabaran asas dalam kehidupan. Imej diri yang rendah menapis sebarang mesej positif dan mereka sentiasa berfikiran negatif.Sebab itulah bagi sesetengah orang bengkel motivasi tidak memberi sebarang makna bagi mereka.

Perlu diingat imej diri anda bukanlah diri anda sebenarnya (Anda Yang Sebenar), tetapi persepsi anda mengenai diri sendiri (Diri Yang Diamati). Kebanyakan kepercayaan diri kita dibentuk oleh tanggapan atau tafsiran kita tentang pengalaman masa lampau, bagaimana orang lain bertindak balas dengan kita atau label-label yang telah diberikan kepada kita. Kita beranggapan bahawa kepercayaan itu “benar” walaupun ada kemungkinan kepercayaan itu langsung tidak benar. Keadaan akan menjadi lebih teruk bila kita pula bertingkah laku menurut kepercayaan yang tidak benar itu.

Ramai orang, terutama mereka yang mempunyai harga diri yang rendah, telah menjadi mangsa pemprograman lalu berdasarkan input negatif daripada orang lain Ketika membesar, ramai antara kita telah dihujani oleh input negatif daripada orang lain seperti Kamu tidak pandai!, Mengapa kamu bengap sangat?Kamu orang miskin apa yang kamu tahu?kamu tidak hebat! Dan lain-lain label negatif lagi..

Ramai orang mempunyai imej diri yang herot yang tidak mencerminkan potensi sebenar mereka (bakat dan kemampuan sebenar). Kita telah diajar menjadi negatif oleh orang lain. Kita telah menerima input negatif daripada orang lain dan mengangapnya sebagai sesuatu yang mutlak.Kebanyakan kita memandang rendah diri sendiri dan kita kerap kali berasa rendah diri berbanding dengan orang lain. Terlalu ramai antara kita juga risau tanpa sebab. Pendek kata, kita telah menjadi musuh, terburuk diri sendiri dengan memendam imej diri negatif.

Mujurlah, anda boleh mengubah imej diri anda untuk dipadankan dengan Anda Yang Sebenar. Secara sedar, anda boleh menggantikan kepercayaan negatif atau kepercayaan yang merugikan diri sendiri itu dengan kepercayaan positif.Kita boleh memilih untuk menolak pelaziman negatif zaman lampau atau semasa kita masih kanak-kanak.Perlu diingat daya anda yang tidak terbatas bergantung pada kemampuan anda mengawal kepercayaan anda.

Di bawah ini dicadangkan beberpa langkah untuk memprogramkan semula imej diri anda:

1. Tuntutlah kebenaran tentang diri anda. Kebenaran itu akan membebaskan anda daripada belenggu pemprograman negatif masa lampau. Adakah imej diri anda kini mencerminkan Anda Yang Sebenar? Apakah kekuatan dan kelemahan anda? Apakah kepercayaan

2. Cabar dan padamkan kepercayaan negatif anda. Katakan “Berhenti” atau “Batalkan “ atau berkata "tidak" dengan kuat apabila anda bertembung dengan fikiran negatif.

3. Gantikan fikiran negatif dengan fikiran positif. Fikirkan kejayaan, bukannya kegagalan. Jangan sekali-kali merendahkan diri anda. Lihat diri anda dari perspektif baru; sahabat karib diri anda.

4. Tonjolkan fikiran positif dari semasa ke semasa. Perteguhkan imej diri anda dengan menulis pernyataan-pernyataan positif tentang diri anda pada kad-kad pengesahan. Letakkan kad-kad itu di tempat yang sesuai agar anda dapat melihatnya setiap hari (contohnya, di atas meja anda atau pada cermin muka di bilik air).

5. Bayangkan gambar mental baru anda yang berjaya. Ini akan membolehkan minda separa sedar anda bertindak balas seolah-olah anda sudah berjaya dalam usaha baru anda.

Akhirnya, berhentilah daripada mensabotaj diri anda dengan menjadi mangsa imej diri negatif dan harga diri yang rendah. Bertekadlah untuk membina semula diri anda; mulalah membina imej diri yang positif dan mempertingkatkan harga diri anda. Bertindaklah mulai sekarang sebagai seorang pemenang dan hebat!